Ne zaboravite koža sve pamti zaštitite je na vrijeme
Ne zaboravite koža sve pamti zaštitite je na vrijeme
02/06/2020
5 razloga za upotrebu krema za sunčanje-580
5 razloga za upotrebu krema za sunčanje
08/06/2020

Vitamin K ima mnogo zdravstvenih koristi

Vitamin K ima mnogo zdravstvenih koristi-580

Vitamin K ima mnogo zdravstvenih koristi-900

Vitamin K je neophodan za izgradnju jakih kostiju, prevenciju srčanih bolesti i neizostavan je za niz tjelesnih procesa.

Pored vitamina A, C i E i njihovih prednosti u njezi kože, kose i noktiju stručnjaci sada tvrde da ovoj grupi treba dodati i vitamin K.

Stručnjaci navode kako ljudi uglavnom koriste proizvode s vitaminima C, D, E. Međutim, procjenjuje se da bi 99 od 100 ljudi moglo imati nedostatak vitamina K. Sve veći broj dokaza ukazuje na vitalnu ulogu vitamin K u jačanje vašeg imunološkog sistema, tako da on definitivno nije vitamin kojeg treba zanemariti.

Prednosti vitamina K

Vitamin K dio je grupe vitamina koji su se prije svega koristili za zacjeljivanje rana. Glavne komponente vitamina K su K1 i K2 koji su korisni na različite načine.
K1 se može naći u vašoj omiljenoj salati, prvenstveno u kelju i špinatu, potom u žitaricama. K2 se skriva žumanjku, maslacu. Glavna funkcija vitamina K je aktiviranje proteina u tijelu koji su važni kada je u pitanju zaštita srca i briga o zdravlju kostiju.

Vitamin K supplementation among infants helps prevent VKDB – Japan ...

Vaše tijelo će ‘poslati’ K1 ravno u jetru, jer je to organ koji apsorbira vitamine koje unosite, što ga čini važnim ako patite od bolesti jetre, jer smanjuje zgrušavanje krvi. Nedavno istraživanje pokazalo je da K2 može čak pomoći u smanjenju rizika od lomova kostiju.

Proizvodi bogati vitaminom K pomažu u procesu ozdravljenja vaše kože. Vitamin K umanjuje upalu, crvenilo i otekline te čak može imati koristi kod ekcema. Štiti kožu i hidratizira je.

Messenger icon
Live chat sa našim timom